Неврастенія (або астено-невротичний синдром) — це стан виснаження нервової системи, при якому людина відчуває постійну втому, дратівливість і зниження працездатності. Це не тяжке психічне захворювання, а форма неврозу, яка розвивається через перевантаження. Раніше її називали «нервовим виснаженням». Сьогодні неврастенію часто розглядають як прояв хронічного стресу, тривоги чи депресії.
Неврастенія поширена серед людей, які багато працюють, недосипають або переживають постійний тиск. Хороша новина — цей стан добре піддається лікуванню, і більшість людей повністю відновлюються за кілька місяців.

Як проявляється неврастенія?
Основні ознаки:
• Постійна втома і слабкість навіть після відпочинку.
• Підвищена дратівливість — людина дратується через дрібниці, швидко втрачає терпіння.
• Порушення сну (важко заснути, поверхневий сон, ранні пробудження).
• Головні болі, запаморочення, м’язова напруга.
• Тривожність, внутрішнє неспокій, перепади настрою (від дратівливості до слізливості).
• Зниження концентрації уваги, погіршення пам’яті, труднощі з прийняттям рішень.
• Вегетативні симптоми: серцебиття, пітливість, проблеми з травленням, тремор рук.
Симптоми посилюються ввечері або після навантаження. Людина може відчувати себе «видавіленою», але при цьому не може розслабитися.
Існують два основні варіанти: гіперстенічна (переважає дратівливість і збудливість) та гіпостенічна (переважає сильна втома, млявість і апатія).

Чому виникає неврастенія?
Головні причини — хронічне перевантаження нервової системи:
• Тривалий стрес на роботі чи вдома.
• Фізичне та розумове перевтомлення, недосипання.
• Психологічні травми, конфлікти.
• Інфекції, хронічні хвороби, які послаблюють організм.
• Неправильний спосіб життя (алкоголь, куріння, брак руху, погане харчування).
Часто неврастенія розвивається у відповідальних, сумлінних людей, які «тягнуть» багато справ і не вміють відпочивати.

Як ставлять діагноз?
Діагноз ставить психіатр або психотерапевт після розмови та обстеження. Важливо виключити інші захворювання (анемію, проблеми зі щитовидною залозою, хронічну втому тощо). Спеціальних аналізів для неврастенії немає — діагноз ставиться за симптомами та історією життя.

Як лікують неврастенію?
Лікування спрямоване на відновлення нервової системи:
• Режим і спосіб життя: обов’язковий відпочинок, нормальний сон (7–8 годин), прогулянки на свіжому повітрі, помірні фізичні навантаження.
• Психотерапія: когнітивно-поведінкова терапія допомагає змінити ставлення до стресу і навчитися розслаблятися.
• Ліки: седативні засоби, ноотропи, адаптогени, іноді антидепресанти або транквілізатори (тільки за призначенням лікаря).
• Фізіотерапія, масаж, вітаміни (групи B, магній).
Найкращий ефект дає поєднання відпочинку, психотерапії та, за потреби, медикаментів. Важливо усунути причину — зменшити навантаження.

Поширені міфи
• Міф: «Це просто лінь, треба взяти себе в руки».
 Насправді: Неврастенія — реальний стан виснаження нервової системи, а не слабкість характеру.
• Міф: «Відпочинок на морі вирішить все». 
Насправді: Короткий відпочинок допомагає, але без зміни способу життя симптоми повертаються.
• Міф: «Це несерйозно, само минеться».
 Насправді: Без лікування стан може погіршитися і перейти в хронічну форму.

Що робити, якщо ви підозрюєте неврастенію?
Якщо постійно втомлені, дратівливі, погано спите і нічого не радує — не ігноруйте це. Зверніться до психотерапевта або психіатра. Чим раніше почати відновлення, тим швидше повернеться енергія та гарний настрій.
Неврастенія — це сигнал організму, що йому потрібен відпочинок і турбота. З правильним підходом нервова система відновлюється, і людина знову відчуває сили жити повноцінно.

Для діагностики та лікування обов’язково звертайтеся до кваліфікованого лікаря!

У Кабінеті Емоційної Детоксикації використовуються індивідуально відібрані програми, що базуються на комбінованому використанні психотерапії та медикаментозної терапії, які є найефективнішими методами лікування людей з неврастенією. Використовуючи психотерапію та медикаментозну терапію, ми допоможемо вам якомога швидше та ефективно позбутися неврастені.

Тел.: 067-911-54-54