
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых — это неврологическое расстройство, при котором человек испытывает трудности с концентрацией внимания, контролем импульсов и регуляцией активности. Многие думают, что СДВГ — это «детская болезнь», которая проходит с возрастом. На самом деле у 60–70% людей симптомы сохраняются и во взрослой жизни, просто становятся менее заметными.
СДВГ встречается примерно у 4–5% взрослых. Часто люди живут с ним годами, не зная диагноза, и считают себя «лентяями», «рассеянными» или «неорганизованными». При правильном подходе симптомы хорошо контролируются, и человек может вести полноценную жизнь.
Как проявляется СДВГ у взрослых?
Основные симптомы:
• Проблемы с вниманием: трудно сосредоточиться на рутинных делах, быстро отвлекаешься, «залипаешь» в соцсетях, забываешь важные вещи.
• Гиперактивность (чаще внутренняя): постоянное внутреннее беспокойство, невозможность спокойно посидеть, потребность в движении.
• Импульсивность: говоришь или делаешь, не подумав, перебиваешь собеседника, принимаешь спонтанные решения (в том числе финансовые).
• Организационные трудности: хроническая неорганизованность, опоздания, завалы на работе, проблемы с планированием.
• Эмоциональные проблемы: резкие перепады настроения, вспышки раздражения, низкая самооценка, тревога или депрессия.
Многие взрослые с СДВГ успешно компенсируют симптомы (становятся многозадачными, креативными), но это требует больших усилий и часто приводит к выгоранию.
Почему возникает СДВГ?
Основная причина — генетика и особенности развития мозга (нарушение работы дофаминовой и норадреналиновой систем). Факторы риска:
• Наследственность (если у родителей был СДВГ, риск сильно повышается).
• Осложнения во время беременности и родов.
• Преждевременные роды, низкий вес при рождении.
• Травмы головы в раннем детстве.
СДВГ не возникает от плохого воспитания или «слабой силы воли».
Как ставят диагноз?
Диагноз ставит психиатр или невролог, специализирующийся на СДВГ. Используют:
• Подробный опрос о детстве и настоящем.
• Специальные тесты и опросники.
• Иногда — консультацию психолога.
Важно исключить другие причины (депрессию, тревожное расстройство, проблемы со щитовидкой).
Как лечат СДВГ у взрослых?
Лечение обычно комплексное:
• Медикаменты: стимуляторы (метилфенидат) или нестимулирующие препараты (атомоксетин). Они помогают улучшить концентрацию и контроль импульсов.
• Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия учит планированию, организации и управлению эмоциями.
• Коучинг по СДВГ — помогает выстроить удобные системы жизни.
• Изменения образа жизни: регулярный спорт, режим сна, правильное питание, техники тайм-менеджмента (таймеры, списки, приложения).
Распространённые мифы
• Миф: «СДВГ — это выдумка, просто лень».
На деле: Это реальное неврологическое расстройство с биологическими причинами.
• Миф: «У взрослых СДВГ проходит».
На деле: Симптомы меняются, но часто остаются.
• Миф: «Лекарства вызывают зависимость».
На деле: При правильном применении риск зависимости минимален.
Что делать, если подозреваете СДВГ?
Если вы постоянно отвлекаетесь, не можете организовать жизнь, импульсивны и чувствуете хроническую усталость от борьбы с собой — обратитесь к специалисту по СДВГ. Диагностика и лечение сильно меняют жизнь к лучшему: повышается продуктивность, самооценка и качество отношений.
СДВГ — это не приговор и не недостаток. Это особенность мозга, которую можно научиться эффективно использовать.
Для диагностики и лечения обязательно обращайтесь к квалифицированному врачу!

В Кабинете Психиатрии, Психотерапии и Медицинской Психологии применяются индивидуально подобранные программы, основанные на сочетанном использовании психотерапии и медикаментозной терапии, которые являются наиболее эффективными средствами в лечении пациентов с Синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых. Используя психотерапию и медикаментозную терапию, мы поможем Вам максимально быстро и эффективно избавиться от проявлений Синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых.
Тел.: 067-911-54-54






